Suco Verde com Água de Coco Para Emagrecer até 4Kg em 5 Dias

O Suco Verde com Água de Coco Para Emagrecer até 4Kg em 5 Dias é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde. 

• Ajuda à emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo, 

• Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos; 

• Estimulam o funcionamento do sistema imunológico; 

• Melhoram o sistema digestivo; 

• Estimulam o funcionamento do intestino; 

• Hidratam a pele; 

• Melhoram o sono; 

• Aumentam a disposição; 

• Estimulam o desempenho da memória; 

• Rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo; 

• Aumenta a disposição ao longo do dia; 

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Água de Coco, Gengibre, Limão e da Couve.

Benefícios da Água de Coco: A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol. Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação. além disso, A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para: 

• Ele ajudar na perda de peso; 

• O Gengibre acelerando o metabolismo;

• Ele relaxar o sistema gastrointestinal; 

• O Gengibre prevenir náuseas e vômitos. 

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:  Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue; 

Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite; 

Proteger as células, pois é um fruto antioxidante; 

Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina. 

Benefícios da Couve: A Couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como: 

• Muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;

• Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta; 

• Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial; 

• Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;

• Excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes. 

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Água de Coco, Gengibre,Limão e da Couve, Confira agora a Receita do Suco Verde com Água de Coco Para Emagrecer até 4Kg em 5 Dias.

INGREDIENTES:

 

• 2 folhas de Couve; 
• 1 colher (de sopa) de suco de Gengibre; 
• 2 colheres (de sopa) de suco do Limão; 
• 3 gotas de pimenta Tabasco; 
• 300 ml de Água de Coco; 
• Adoçante e gelo a gosto. 

MODO DE PREPARO: 

• Coloque as folhas de couve, o suco de Gengibre e a água no liquidificador, batendo até obter uma mistura homogênea. 

• Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.

• Bata, adoce a gosto e sirva gelado! 

Fonte: Saudedica

Imagem: Saudedica