Porque é que há pessoas que falam durante o sono?

Especialistas destacam que não há motivo para alarme e apresentam explicações possíveis para o fenómeno.

Em resposta à dúvida de um leitor, o Dr. Manny Alvarez explicou na Fox News que vários estudos mostram que falar durante o sono é “completamente normal”. “Particularmente em homens e crianças”, sublinhou.

E este ‘hábito’, apesar de inconsciente e de poder incomodar a pessoa com quem partilha o quarto, é “inofensivo”.

Por vezes o que diz durante o sono pode referir-se a eventos passados ou a experiências mas, como refere o especialista, na maior parte das vezes “não faz qualquer sentido”.

A boa notícia, destaca, é que geralmente estes acontecimentos só duram um pequeno período de tempo.

Shelby Harris, diretora do Behavioral Sleep Medicine Montefiore Medical Center, diz que o stress, a ansiedade e a depressão, bem como o uso de drogas, o consumo de álcool, a febre ou a provação de sono pode despoletar e até agravar estes eventos.

Explica que falar durante o sono também pode ser um sintoma de distúrbios do sono como apneia do sono, sonambulismo, pesadelos e REM (Rapid eye movement, ou, em português, movimento rápido dos olhos). Em casos muito graves pode também estar ligado a convulsões durante a noite.

Ressalva que é algo “inofensivo” mas se lhe acontece várias vezes por semana e é algo que o está a incomodar a si ou ao seu companheiro, considere ir consultar um especialista do sono.

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