7 sinais que o corpo dá quando precisa acalmar
Quando os níveis de stress estão elevados, num estado quase incontrolável, os músculos tendem a ficar tensos e doridos.
2- Incapacidade de concentrar
Quando não é possível manter a atenção no que quer que seja, é melhor parar e procurar uma forma de relaxar.
3- A urina está escura
O tom da urina diz muito sobre o estado de saúde de uma pessoa e também sobre o nível de stress sofrido, já que este sentimento pode provocar desidratação.
4- As dores de cabeça
São constantesUma dor de cabeça crônica é sinal de que os níveis de stress estão altos e trazem cansaço.
5- A indigestão é recorrente
Os intestinos são o nosso segundo cérebro e quando o primeiro não está bem, o segundo está ainda pior.
6- A pele esta irritada
O stress é capaz de causar reações cutâneas como a urticária.
7- Sonhos ansiosos
Aqueles sonhos estressantes e sufocantes são uma prova clara de que o stress está dominando sua vida.
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